Ma quanto ha ragione questo manifesto ahahah ! Niente di piu vero !

Il cartello che h colpito migliaia di persone che increduli e anche divertiti da esso si sono soffermati per diversi minuti nel guardarlo.Bhe' chi ha avuto questa idea e' stato veramente simpatico ahahah , infatti tramite questo manifesto ci fa capire in modo allegro e ironico che purtroppo ai tempi di oggi nessuno o quasi ci fa piu credito.In altri tempi magari non era cosi',ma adesso siamo arrivati proprio alla frutta !

Perdere peso con la Dieta Autunnale è semplice

Per affrontare al meglio l’autunno che ormai è entrato nel vivo, non c’è niente di meglio di un’alimentazione sana ed equilibrata basata sulla frutta e verdura di stagione; è noto che ogni cambio di stagione, specie se il passaggio è dall’estate all’autunno, porta con sé malesseri, malumori, stanchezza e tutti gli altri disturbi stagionali come raffreddore e influenza;La soluzione migliore per restare in linea e non farsi abbattere dalle giornate grigie e fredde è quella di puntare sui colori dei prodotti dell’autunno quali :il rosso del melograno, il verde delle mele e delle pere, il viola dell’uva, l’arancio delle zucche e dei cachi, senza contare tutte le sfumature di marrone date dai funghi, dalle castagne e dalla frutta secca.Inutile dire che un’alimentazione a base di questi cibi è molto utile anche per la salute dell’organismo, perché sono alimenti ricchi di vitamine, fibre e minerali indispensabili per il nostro benessere.

 

 

 

 Esempi di menù della dieta dell’autunno

Colazione: 200 ml di latte parzialmente scremato, 30 g. di muesli
Spuntino: una pera e dieci mandorle
Pranzo: riso con piselli, 250 g di broccoli conditi con un cucchiaio d’olio
Merenda: 10 g. di cioccolato nero
Cena: 150 g. di carne magra ai funghi, 250 g di spinaci al vapore con un cucchiaio di olio, un caco

Se non vi soddisfa il 1° prototipo settimanale provate con il 2°protoripo

Colazione: 80 g di ricotta o 125 g di yogurt con 100 g di pera a pezzetti
Spuntino: cracker integrali e una fetta di prosciutto
Pranzo: 180 g. di pesce al vapore, 250 g di biete al vapore condite con un cucchiaio d’olio
Merenda: 50 g di caldarroste o un banana
Cena: pasta con porri, 200 g di finocchi gratinati con 100 g. di fiocchi di latte

Consigli & Suggerimenti
 questa dieta prevede tre pasti al giorno più due spuntini, utili per non essere mai troppo affamati e quindi per non intaccare mai le riserve né sovraccaricate la digestione; la dieta dell’autunno va seguita per due settimane.
 

Frutta e verdura contro il cancro al polmone soprattutto per chi fuma

Secondo una ricerca si è stabilito che il consumo regolare di frutta e verdura di diverse qualità è in grado di ridurre l'incidenza di tumore al polmone, ossia il carcinoma squamocellulare anche e soprattutto nelle persone più a rischio,ossia i fumatori.Frutta e verdura contengono diversi componenti biologicamente attivi, come carotenoidi e vitamine, ed è logico che sia importante non solo assumerne la quantità raccomandata, ma anche un ricco assortimento inquanto contrastino il danno ossidativo causato dalle sigarette. «Il fumo di tabacco contiene una complessa mescolanza di agenti cancerogeni, perciò c'è bisogno di una mescolanza di agenti protettivi per ridurre il rischio

Ma evitare il fumo sia in forma attiva che passiva è sempre la miglior prevenzione contro il tumore polmonare.

FAVOLOSO LA FRUTTA RENDE I CAPELLI MORBIDI

Oggi come oggi molte di noi ma anche i signori maschietti pensano al loro aspetto fisico con particolare attenzione per i capelli!!! Ma oggi lo smog, lo stress, il poco tempo a disposizione per andare dal parrucchiere, spesso non ci permettono di esibire la nostra capigliatura al meglio, le doppie punte avanzano, l’opacità aumenta e i capelli risultano secchi come l’odiosissima paglia… Non preoccupatevi care donne, oggi vi daremo consigli non solo su come coccolare le vostre chiome, ma anche come farlo con poco denaro, usando ingredienti che madre natura, gentile e dispendiosa, ha messo a nostra disposizione.ma scopriamo assieme come funziona

 

 

La banana con la sua ricchezza di vitamine e minerali protegge la naturale elasticita' della fibra,prevenendo la rottura e contrastando la formazione delle doppie punte. Mentre i chetoni che si trovano nei lamponi stimolano la crescita rigenerandone la cute e donandogli forza alla radice.Cosa bella è anche il profumo fruttato che resta nei capelli per alcuni giorni

Ingredienti:

2 Lamponi

1 Banana

2 cucchiai di miele

Frullare il lampone e la banana, aggiungere il miele e mescolare bene il composto. Dopo aver lavato i capelli col nostro abituale shampoo, distribuire su tutta la capigliatura e lasciare agire per circa 20 minuti, non di più perché senò il composto si indurisce troppo. Risciacquare abbondantemente e procedere alla piega. Il lampone rinforza i capelli fragili e idrata, la banana nutre e rende la chioma lucida e sana, il miele è emolliente e lucida i capelli. Per detergere e nutrire i capelli è ottimo il tuorlo dell’uovo: si possono mescolare 2 con succo di limone e lasciare agire sui capelli x 30 minuti. Risciacquare e i vostri capelli saranno forti e lucenti! Sapevate inoltre che anche la birra aiuta? Per avere capelli sempre luminosi fate un primo lavaggio con un composto di un quarto di birra a tre quarti d’acqua. Risciacquare bene, proseguite con lo shampoo e poi con la nostra maschera fai da te!