Yoga: ecco perché praticarlo specialmente in estate!

La più semplice è che attraverso lo Yoga possiamo diventare FELICI. Tutti gli esseri umani cercano la felicità, però, di solito, la cercano all'esterno.Praticando le posture yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione, puoi arrivare a raggiungere quell'equilibrio fisico, psichico, mentale e spirituale che è fonte di felicità.

Ecco una parte dei VANTAGGI della pratica Yoga:

elimina lo stress
allevia e fa scomparire le tensioni psichiche, le depressioni, le nevrosi
allevia e guarisce una serie di affezioni del corpo fisico
amplifica la memoria e i processi mentali
equilibra tutte le strutture dell'essere
stimola il sistema immunitario
induce uno stato profondo di calma e pace interiore
libera l'essere dai pregiudizi, dalle inibizioni e dai limiti
migliora la capacità di comunicare con gli altri
dinamizza la volontà
amplifica la fiducia in se stessi
facilita la riuscita per il successo
armonizza la struttura del corpo fisico, eliminando il sovrappeso
fortifica e tonifica la muscolatura
amplifica la concentrazione e l'attenzione
sveglia ed amplifica la capacità di amare
apre l'essere verso una comunicazione spirituale autentica con l'Universo e con Dio.

in seguito desidero mostrarvi un VIDEO TUTORIAL dove vi saranno illustrati degli esercizi yoga utili a dimagrire