Ecco come mantenere giovane la pelle del nostro viso

Oggi desidero informarvi di una notizia che effettivamente ha lasciato a bocca aperta anche me...ossia la ginnastica per il viso che serve a rallentare l’invecchiamento della pelle, che non è solo un fatto di rughe o di disidratazione, ma anche di un rilassamento cutaneo ma vediamo assieme in cosa consiste

ESERCIZI PER LE GUANCE

Posare le dita sulle tempie e sorridete, cercando contemporaneamente di formare una “O” con le labbra.
Aumentare progressivamente la tensione dei muscoli della parte inferiore delle guance, rilassandovi dopo aver contato fino a cinque.
Rilassatevi per qualche istante prima di ripetere l’esercizio per alcune volte.

Rassodare le guance

Sorridete tendendo i muscoli e tenendo le dita posate sulle guance ai lati delle labbra. Aumentate progressivamente la tensione dei muscoli delle guance.
Mantenete la massima tensione contando fino a cinque e continuando a respirare attraverso la tensione, poi rilassatevi qualche istante prima di ripetere l’esercizio per alcune volte.

Rassodare la pelle sotto il mento

Appoggiare la punta delle dita sugli angoli della bocca.
Inspirate profondamente dal naso, quindi espirate vigorosamente producendo un suono con la gola come fosse il ruggito di un leone e contemporaneamente spingete fuori la lingua il più possibile e spalancate gli occhi.
Aumentate gradualmente la tensione della muscolatura del collo per cinque secondi. Poi rilassatevi e ripetete l’esercizio per alcune volte.

Rassodare mento, collo e mandibola

Sedute dritte con il mento sollevato, chiudete le labbra e sorridete solo con il labbro superiore.
Appoggiate una mano alla base del collo, sopra la clavicola, e con una presa decisa, tirate leggermente la pelle verso il basso.
Piegate la testa all’indietro e lasciatela andare in modo da sentire una forte spinta sui muscoli del mento e del collo.
Tenete la testa piegata all’indietro, espirando attraverso la tensione per circa cinque secondi, poi, inspirando profondamente raddrizzate la testa. Ripetere l’esercizio per alcune volte.

Ma non finisce mica qui...ahahahah c'è anche la ginnastica per il naso questo esercizio serve a modellare il naso e restringerne la punta. Inoltre stimola la circolazione del sangue e favorisce l’ossigenazione nel labbro superiore e nel naso ma vi rendete conto?!?!?

ESERCIZI PER IL NASO

Con l’indice esercitate una pressione sul naso spingendo la punta verso l’alto.
Flettere ora il naso verso il basso, facendo scendere il labbro superiore sui denti, e trattenete per un secondo prima di lasciare andare il labbro stesso.
Ripetete per circa venti volte, sentendo la punta del naso che si oppone con forza al dito. Ricordatevi di respirare con ritmo costante.